Eintägige Wanderung als Gruppenerfahrung

In der Gruppe liegt der Schwerpunkt einer eintägigen Wanderung darin, dass Du die Natur, den Weg und das Gipfelerlebnis spürst und durch Deine innere Einkehr zur Ruhe kommst.

Achtsamkeitsübungen und Meditationen, beispielsweise auf einer Lichtung oder als Geh-Meditation, ergänzen das Programm. Wir erspüren die Natur als Raum für die unendlich vielen Möglichkeiten, die es in unserem Leben gibt.

Du begehst den Weg mit allen Sinnen und findest Analogien zu Deinem Lebensweg. Überwundene Hindernisse oder gemeisterte Streckenabschnitte können den berühmten Aha-Effekt geben, wenn Du die Situation auf das Leben überträgst. Manchmal braucht es auch ein wenig Mut, daran wirst Du wachsen. Ideen können geboren werden, wenn der Geist in der Natur zur Ruhe kommt.

Du kannst eine eintägige Wanderung auch als 1:1-Coaching zum Premium-Preis buchen.

Art:
Gipfel wird noch bekannt gegeben
Leichte Bergwanderung

Höhenmeter:
ca. 800 hm in Auf- & Abstieg

Gehzeit:
Gesamt ca. 4:30 h

Kondition:
leicht bis mittel

Technik:
einfacher, breiter oder guter Steig und Weg

Early-Bird-Wanderung

Da es am Wochenende oft sehr voll ist, wollen wir vor dem großen Run am Berg und auf dem Gipfel sein. Wir genießen noch die Ruhe vor dem Sturm und sind auch wieder früher daheim.

leer

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Und darum geht es bei der Early-Bird-Wanderung

Um was geht’s gerade wirklich? Was ist aktuell Dein Thema? Steckst Du fest und brauchst Impulse für neue Ziele oder Ideen? Möchtest Du neue Perspektiven entwickeln? Neu durchstarten?

Ich biete Dir einen geschützten „Raum“ in der Natur, damit du hinspüren kannst und Deinen Antworten auf dem Weg näher kommen kannst.

Wir gehen in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Frauen, um einen vertrauten Rahmen zu schaffen und uns austauschen zu können.

Ich begleite Dich ein Stück auf Deinem Weg.

Dein Gipfelcoach

Packliste für noch unerfahrene Bergsteigerinnen
  • Wanderrucksack ca. 18-25 l
  • Sonnencreme, Mücken-/Zeckenschutz
  • Kopfbedeckung oder Mütze (je nach Wetter)
  • Sitzunterlage
  • Brotzeit / Energieriegel für
  • Zwischendurch / Traubenzucker
  • 1-2 Liter Wasser / evtl.
  • Thermoskanne mit Tee
  • Wechselkleidung (Oberteil, evtl. BH)
  • Regenjacke
  • Warme Jacke (je nach Wetter)
  • Notizheftchen + Stift
  • Handy (für Fotos und Erreichbarkeit im Notfall)
  • evtl. Stirnlampe (je nach Jahreszeit)
  • Ggf. persönliche Medikamente (Allergien etc.) / Erste Hilfe Set hab ich dabei.
  • Bitte gute, knöchelhohe Schuhe mit gutem Profil anziehen.
  • Ich empfehle Stöcke, vor allem für den Abstieg (knieentlastend).
Weitere Daten zur Wanderung
  • verschiedene Bergtouren im Voralpenland
  • max. 1,5 Stunden Fahrtzeit (Auto)
    Mitfahrgelegenheiten werden organisiert
  • Treffpunkt wird genau beschrieben

Early-Bird-Wanderung

Da es am Wochenende oft sehr voll ist, wollen wir vor dem großen Run am Berg und auf dem Gipfel sein. Wir genießen noch die Ruhe vor dem Sturm und sind auch wieder früher daheim.

leer

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Und darum geht es bei der Early-Bird-Wanderung

Um was geht’s gerade wirklich? Was ist aktuell Dein Thema? Steckst Du fest und brauchst Impulse für neue Ziele oder Ideen? Möchtest Du neue Perspektiven entwickeln? Neu durchstarten?

Ich biete Dir einen geschützten „Raum“ in der Natur, damit du hinspüren kannst und Deinen Antworten auf dem Weg näher kommen kannst.

Wir gehen in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Frauen, um einen vertrauten Rahmen zu schaffen und uns austauschen zu können.

Ich begleite Dich ein Stück auf Deinem Weg.

Dein Gipfelcoach

Packliste für noch unerfahrene Bergsteigerinnen
  • Wanderrucksack ca. 18-25 l
  • Sonnencreme, Mücken-/Zeckenschutz
  • Kopfbedeckung oder Mütze (je nach Wetter)
  • Sitzunterlage
  • Brotzeit / Energieriegel für
  • Zwischendurch / Traubenzucker
  • 1-2 Liter Wasser / evtl.
  • Thermoskanne mit Tee
  • Wechselkleidung (Oberteil, evtl. BH)
  • Regenjacke
  • Warme Jacke (je nach Wetter)
  • Notizheftchen + Stift
  • Handy (für Fotos und Erreichbarkeit im Notfall)
  • evtl. Stirnlampe (je nach Jahreszeit)
  • Ggf. persönliche Medikamente (Allergien etc.) / Erste Hilfe Set hab ich dabei.
  • Bitte gute, knöchelhohe Schuhe mit gutem Profil anziehen.
  • Ich empfehle Stöcke, vor allem für den Abstieg (knieentlastend).
Weitere Daten zur Wanderung
  • verschiedene Bergtouren im Voralpenland
  • max. 1,5 Stunden Fahrtzeit (Auto)
    Mitfahrgelegenheiten werden organisiert
  • Treffpunkt wird genau beschrieben

Art:
Gipfel wird noch bekannt gegeben
Leichte Bergwanderung

Höhenmeter:
ca. 800 hm in Auf- & Abstieg

Gehzeit:
Gesamt ca. 4:30 h

Kondition:
leicht bis mittel

Technik:
einfacher, breiter oder guter Steig und Weg

Bist du bereit für deinen Gipfelflow?